top of page
TJÄNST
BESKRIVNING
PRIS

Online coaching

3 månader

  • 3 månaders full coaching

  • Kostschema anpassad utefter dina mål med olika måltidsalternativ - kaloriuträknat

  • Träningsschema - beskrivning av övningar i text

  • Coaching/utbildning - jag undervisar dig under tiden (eget ansvar)

  • Uppföljning på veckobasis

  • Daglig kontakt över mail och messanger

  • Justering av upplägg vid behov

  • Gratis konsultation

1000 kr/månad

Kostschema

  • Kostschema anpassad utefter dina mål - kaloriuträknat

  • Personligt utformad rekommendation för kosttillskott

  • Exempel på både veckoupplägg och dagsplanering för träning, vilodagar, jobb och helger

  • Fler alternativ till varje måltid

750 kr/st

Träningsschema

  • Träningsschema anpassad utefter dina mål

  • Rullande veckoschema

  • Beskrivning av övningar i text

  • Förslag på styrkeövningar på gym eller hemmaträning

  • Förslag på cardioträning

750 kr/st

Kost- och träningsschemapaket

  • Hälsoprofilbedömning

  • Kost- och träningsschema anpassad efter Ditt mål

  • Beskrivning av övningar i text

  • 3 alternativ till varje måltid

  • 1 st mått- och kalipermätning

  • Spara 500 kr

1200 kr/paket

Personlig träning

Pass 60 minuter

  • 1 gång för 700 kr/pass

  • 10 pass för 600 kr/pass (spara 1000 kr)

  • 20 pass för 500 kr/pass (spara 4000 kr)

Från 500 kr

bottom of page